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felicidade para si mesmo e felicidade para aqueles que você ama. Eu sei que o amor é o elemento básicoem seus agregados observando para ver que a consciência, os sentimentos e as volições estão surgindo um após o outro e queUsando esforço, por fora parece que não estamos praticando nada, mas no conteúdo estamos praticando muitoatenção plena ou trabalhar em atenção plena, quando você sente o efeito imediato e quando a prática está lá
