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torna mais fĆ”cil ver de acordo com uma programaĆ§Ć£o como no Zen no JapĆ£o,Naquela Ć©poca, dobrar as pernas na posiĆ§Ć£o de lĆ³tus tornou-se extremamente dolorosoEssa Ć© uma bola de ferro em brasa. Mas tambĆ©mAcordei Ć s horas, sentei-me duas vezes, mas nĆ£o muito intensamente e
