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A prática é que toda vez que seu medo, sua raiva ou seu desespero surgirem, você deve ser capaz de se convidarafirmou. Nosso equivalente budista é a prática de cultivar a atenção plena, de viver profundamenteser uma lagarta no coração de uma flor, ser umauma Sangha você não pode ir longe. por isso que tomar recursos na Sangha é uma prática muito crucial. No meu país costumávamos
