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bem, leve e deixe nosso estresse para trás. Normalmente praticamos relaxamento total quando estamos deitados, mas essas quatro respiraçõesPoderÃamos continuar com nosso trabalho quando estávamos inundados com uma formação como essa?diga coisas que não são verdadeiras, não diga palavras que causem divisão e ódio. Juro não espalhar a palavraAceite a cada momento tudo o que acontece com você. Tenha
