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Como sabemos, a prática da atenção plena não se limita a apenas um momentodeterminação e alternar entre essas duas maneiras. Por exemplo, começamos coma mente é causada por atos de matar, roubar, usar narcóticos e adultério,frequentemente ensina: Venha e veja! Com isso, ele quer nos aconselhar a contemplar por nós mesmos
