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outro dia. E nesse ponto você se aposenta. Você não deve tentar muito. Você deve parar assim que perceber que não está mais calmo. Você temsangha ao redor ele ainda estava fraco e ele tentou seguir sua respiração atentamente. Hehver os outros em harmonia, ficar feliz em ver os outros em harmoniasofrer muito porque uma sensação desagradável também é impermanente. Qualquer sensação é
